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Una respuesta eficaz al estrés

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Descripción

Objetivo:

Conectar con las emociones que determinan nuestra habilidad como personas en relación permanente con personas y hacer una gestión positiva.

Contenidos:

  1. Euestrés y disestrés.
  2. La conexión con el cuerpo. El aquí y ahora. 
  3. Niveles neurológicos.
  4. Autorregulación emocional.

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